ウォーキング

こんばんは！五代目です！

昨日のブログでの尿酸値について

色々な方からメッセージをいただきました。

まだまだ大したことないという上級者(笑)の方や

ヤバいぞ！いつ痛風なるか気をつけな！という方の

心強いか不安をあおるかの大きく２つ。

そして、実践しようと思った対策

水を沢山飲む。

運動。

野菜を多めの食生活。

無理そうな対策

酒飲むな

肉食うな

もずくと野菜だけ食べろ

ストレスから解き放たれるよう仕事をするな(笑)

などなど。

皆さま、ご意見ありがとうございました。

とりあえず、寒くてサボり気味になった

ウォーキングをやります！！